Aku baru balik dari berurut, untuk membetulkan saraf darah yang tersumbat.
Sakitlah jugak tapi lagi sakit bila di bedah. Ini aku nak pesan kat sesiapa, jagalah makan dan kawal tekanan.
Kalau tak, nanti jadi macam aku, kaya. Kaya penyakit, sebab makan tanpa kawal lemak, gula dan apa2lah lagi di tambah pulak tekanan dari banyak sudut.
Tekanan-tekanan itu aku simpan je dalam hati. Tak dikeluarkan. Lama-lama jadilah macam ni.
Baru-baru ni datang pulak tekanan yang baru. Ni tengah suruh hati sabar-sabarlah ni, tapi kali ni aku dah luahkan pada kawan sebilik aku. Sape lagi kalau bukan laki aku.
Lega sikit rasanya bila dia dah nak dengar luahan hati aku. Terima kasih sayangku....dan lagi satu apa pun kita kena kuat semangat.
Aku dapati sejak aku ambik pendekatan buat tak tau dan buat bodoh, tekanan darah tinggi dan kencing manis ku turun, dgn diet yang sama.
Tak dulu diet pun tak turun juga bacaannya.
Jadi, sesiapa yang sayang kat aku ni janganlah suka bagi tekanan sangat kat aku, ya?
Kalau sayanglah! Itu sahajalah untuk hari ni.
Doa-doakan semoga aku sihat dan terus kuat semangat. Amin.